Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie sitzen in Ihrem Traumgarten. Stellen Sie sich eine sanfte Brise vor, die Bäume und andere Pflanzen leicht schwanken lässt und den süßen Duft der Blüten um Sie herum verströmt. Stellen Sie sich jetzt das beruhigende Plätschern eines Wasserfalls und die melodischen Lieder Ihrer Lieblingsvögel vor. Stellen Sie sich Schmetterlinge in verschiedenen Farben vor, die in einem anmutigen kleinen Lufttanz von einer Blüte zur anderen fliegen. Fühlen Sie sich durch diese Visualisierung ruhig und entspannt – plötzlich weniger gestresst? Dies ist das Konzept hinter dem Pflanzen von Gärten für die psychische Gesundheit. Lesen Sie weiter, um mehr über Gartentherapie und psychiatrische Gesundheitsgärten zu erfahren.
Garten der Psychiatrischen Klinik
Als Gesellschaft scheinen wir heutzutage vollständig von Technologie abhängig zu sein. In der Vergangenheit haben wir uns jedoch ausschließlich auf die Natur verlassen, um uns zu ernähren, zu hydratisieren, uns zu beherbergen, uns zu unterhalten und zu beruhigen. Obwohl wir uns scheinbar so weit von dieser Abhängigkeit von der Natur entfernt haben, ist sie immer noch in unserem Gehirn fest verankert.
In den letzten Jahrzehnten wurden viele Studien über die Auswirkungen der Natur auf die menschliche Psyche durchgeführt. Die meisten dieser Studien fanden heraus, dass bereits ein kurzer Blick auf eine Naturszene den menschlichen Gemütszustand erheblich verbessert. Aus diesem Grund tauchen in Tausenden von medizinischen Versorgungseinrichtungen inzwischen psychiatrische oder psychiatrische Krankenhausgärten auf.
Jüngste Studien haben gezeigt, dass nur 3-5 Minuten in einem üppig grünen Garten Stress, Angst, Wut und Schmerzen reduzieren können. Es kann auch Entspannung herbeiführen und geistige und emotionale Erschöpfung vertreiben. Patienten, die Zeit in Krankenhausheilgärten verbringen dürfen, haben eine bessere Einstellung zu ihrem Krankenhausaufenthalt und einige erholen sich sogar schneller.
Diese Art von Garten für psychische Gesundheit wird zwar nicht auf das helfen, was Sie schmerzt, aber sie KANN sowohl Patienten als auch Mitarbeitern eine angemessene mentale Stärkung bieten.
Gestaltung von Gärten für Patienten mit psychischer Gesundheit
Das Anlegen eines Gartens für psychische Gesundheit ist kein Hexenwerk und sollte es auch nicht sein. Dies ist ein Ort, an dem Patienten sein möchten, ein Zufluchtsort, an dem sie „Entspannung und Erholung von geistiger und emotionaler Erschöpfung“ suchen können. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu erreichen, ist das Hinzufügen von üppigem, geschichtetem Grün, insbesondere Schattenbäumen. Beziehen Sie verschiedene Ebenen von einheimischem Gebüsch und Flora ein, um einen natürlichen Bereich zu schaffen, der für Vögel und andere kleine Wildtiere geeignet ist.
Die Verwendung von Bäumen und Sträuchern, um ein Gefühl von Einfriedung zu schaffen, kann ein Maß an zusätzlicher Sicherheit bieten und Patienten das Gefühl geben, in eine beruhigende Oase eingetreten zu sein. Stellen Sie sicher, dass viele Sitzmöglichkeiten vorhanden sind, sowohl bewegliche als auch feste, damit jeder die Möglichkeit hat, die Landschaft aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.
Gärten, die das seelische Wohlbefinden fördern, müssen die Sinne ansprechen und alle Altersgruppen ansprechen. Es soll ein Ort sein, an dem sich junge Patienten erholen und erkunden können und an dem ältere Menschen Ruhe und Anregung finden. Das Hinzufügen von natürlich aussehenden Wasserspielen, wie einem Springbrunnen mit rieselndem / sprudelndem Wasser oder einem kleinen Teich mit Koi-Fischen, kann den mentalen Garten weiter verbessern.
Vergessen Sie nicht die breiten, gewundenen Wege durch den Garten, die zu einem Spaziergang zu verschiedenen Zielen einladen, wie einem attraktiven blühenden Strauch, einer in einer ruhigen Nische versteckten Bank zum Nachdenken oder sogar einer kleinen Grasfläche zum einfachen Meditieren.
Es muss nicht schwierig oder stressig sein, einen heilenden Krankenhausgarten anzulegen. Schließen Sie einfach die Augen und nehmen Sie Hinweise auf, was Sie anspricht und die mentale Entspannung bietet. Der Rest wird natürlich zusammenfallen.
