Sauerampfer ist ein seltener verwendetes Kraut, das einst eine äußerst beliebte Kochzutat war. Es findet wieder seinen Platz unter Feinschmeckern, und das aus gutem Grund. Sauerampfer hat einen zitronigen und grasigen Geschmack und eignet sich wunderbar für viele Gerichte. Möchten Sie mit Sauerampfer kochen? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sauerampfer zubereitet wird und was mit Sauerampfer zu tun ist.
Über die Verwendung von Sauerampferkräutern
In Europa kochen mit Sauerampfer (Rumex scutatus) war im Mittelalter alltäglich. Die Art von Sauerampfer, die die Europäer ursprünglich anbauten, war R. acetosa bis in Italien und Frankreich eine mildere Form entwickelt wurde. Dieses mildere Kraut, französischer Sauerampfer, wurde im 17. Jahrhundert zur bevorzugten Form.
Sauerampferpflanzen wurden ausschließlich kulinarisch verwendet und das Kraut wurde in Suppen, Eintöpfen, Salaten und Saucen verwendet, bis es in Vergessenheit geraten war. Während Sauerampfer zum Kochen verwendet wurde, enthielt er ein gesundes Nebenprodukt. Sauerampfer ist reich an Vitamin C. Die Einnahme von Sauerampfer verhinderte, dass Menschen an Skorbut erkrankten, einer schweren und manchmal tödlichen Krankheit.
Heute erfreut sich das Kochen mit Sauerampfer wieder wachsender Beliebtheit.
So bereiten Sie Sauerampfer zu
Sauerampfer ist ein grünes Blattkraut, das im Frühjahr frisch erhältlich ist. Es ist auf Bauernmärkten oder öfter im eigenen Garten erhältlich.
Sobald Sie Ihre Sauerampferblätter haben, verwenden Sie sie innerhalb von ein oder zwei Tagen. Bewahren Sie Sauerampfer leicht in Plastik eingewickelt im Kühlschrank auf. Um Sauerampfer zu verwenden, hacke ihn entweder, um ihn zu Gerichten hinzuzufügen, reiße die Blätter ab, um sie in Salate zu geben, oder koche die Blätter herunter und püriere sie dann für die spätere Verwendung.
Was tun mit Sauerampfer?
Die Verwendung von Sauerampferpflanzen ist vielfältig. Sauerampfer kann sowohl als Grün als auch als Kraut behandelt werden. Er passt wunderbar zu süßen oder fettigen Speisen.
Versuchen Sie, Sauerampfer zu Ihrem Salat hinzuzufügen, um eine würzige Note zu erhalten, oder kombinieren Sie ihn mit Ziegenkäse auf Crostini. Fügen Sie es zu Quiche, Omeletts oder Rührei hinzu oder braten Sie es mit Gemüse wie Mangold oder Spinat an. Sauerampfer belebt langweilige Zutaten wie Kartoffeln, Getreide oder Hülsenfrüchte wie Linsen.
Fisch profitiert stark vom grünen Zitrusgeschmack oder Sauerampfer. Machen Sie eine Sauce aus dem Kraut oder füllen Sie einen ganzen Fisch damit. Eine traditionelle Verwendung für Sauerampfer ist die Kombination mit Sahne, Sauerrahm oder Joghurt als Gewürz zu geräuchertem oder fettem Fisch wie Lachs oder Makrele.
Suppen wie Sauerampfer-Lauch-Suppe profitieren ebenso von dem Kraut wie Füllungen oder Aufläufe. Versuchen Sie, anstelle von Basilikum oder Rucola Sauerampferpesto zuzubereiten.
Es gibt so viele Verwendungsmöglichkeiten für Sauerampfer in der Küche, dass der Koch wirklich von Vorteil wäre, seine oder ihre eigenen Pflanzen zu pflanzen. Sauerampfer ist einfach zu züchten und eine zuverlässige Staude, die Jahr für Jahr wiederkehrt.
