Löwenzahn gilt für viele Menschen als Unkrautschädling, aber diese Blumen sind tatsächlich nützlich. Sie sind nicht nur essbar und nahrhaft, sondern spielen auch eine wichtige Rolle in Ökosystemen. In Ihrem Rasen nähren sie Marienkäfer, die wiederum Blattläuse fressen, und sie belüften und versorgen den Boden mit Nährstoffen. Betrachten Sie alle Verwendungsmöglichkeiten für Löwenzahn, bevor Sie dieses gewöhnliche Unkraut entlassen.
Medizinischer Löwenzahn verwendet
Das Wissen, wie man Löwenzahn für medizinische Zwecke verwendet, reicht Jahrtausende zurück. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein pflanzliches oder natürliches Arzneimittel anwenden, aber im Allgemeinen gilt Löwenzahn als sicher.
Traditionell wurde Löwenzahn als Diuretikum oder sogar als Abführmittel verwendet. Die Blätter können eine leicht abführende Wirkung haben und auch die Verdauung verbessern. Die Wurzeln des Löwenzahns können zur Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit Leber, Nieren und Gallenblase verwendet werden.
Löwenzahn kann sogar helfen, Diabetes zu behandeln. Es gibt einige Hinweise darauf, dass sowohl die Wurzeln als auch die Blätter beim Verzehr den Nüchternblutzuckerspiegel senken können.
Was tun mit Löwenzahn in der Küche?
Alle Teile des Löwenzahns sind essbar und nahrhaft. Am häufigsten werden die Blätter gegessen. Löwenzahngrün ist reich an Vitaminen A, B, C, E und K. Sie enthalten auch Eisen, Kalium, Magnesium und Kalzium. Polyphenole in den Blättern bekämpfen Entzündungen im Körper. Kochen Sie die Blätter wie jedes andere Gemüse oder genießen Sie die jungen, frühen Blätter roh in Salaten.
Die Wurzeln des Löwenzahns sind eine besonders gute Ballaststoffquelle. Sie können sie frisch essen, für die Zubereitung eines Tees verwenden oder für die spätere Verwendung trocknen. Wenn du sie trocknet, schneide sie im frischen Zustand in kleinere Stücke und trockne sie dann.
Verwenden Sie die leuchtend gelben Blüten des Löwenzahns, um Wein herzustellen, Essig, Öle und Honig aufzugießen oder Tee zuzubereiten. Du kannst die Blütenblätter abziehen – die grünen Teile sind zu bitter – und sie in Desserts wie Keksen, Kuchen und Zuckerguss verwenden.
Löwenzahn ernten
Es gibt so viele Möglichkeiten, Löwenzahnpflanzen zu verwenden, dieses oft gehasste Unkraut, aber ernten oder verwenden Sie niemals Pflanzen von Rasenflächen, auf denen Pestizide und Herbizide verwendet wurden. Sie können Ihren eigenen Löwenzahn kultivieren oder einfach auf Chemikalien auf Ihrem Rasen verzichten und die Blumen verwenden, die im Gras auftauchen.
Die Blätter werden am besten früh geerntet, bevor die Blüten aufgegangen sind. Dies ist, wenn sie milder im Geschmack sind. Wenn Sie die älteren Grüns ernten, werden sie am besten gekocht und nicht roh gegessen.
