Haben Sie sich jemals gefragt, wie Gärten in Nigeria aussehen? Der Anbau einheimischer Pflanzen aus der ganzen Welt gibt uns nicht nur Einblick in verschiedene Kulturen, sondern bietet auch eine Vielfalt an Gartengemüse zum Anbau und Probieren. Vielleicht finden Sie nigerianisches Gemüse sogar so köstlich, dass Sie versuchen möchten, ein nigerianisch inspiriertes Gartenbeet zu pflanzen.
Gemüsepflanzen für nigerianische Gärten
Nigeria liegt an der Westküste Afrikas und beherbergt eine Vielzahl von einheimischem Gemüse und Obst. Diese Pflanzen sowie nicht-heimische Arten haben traditionelle nigerianische Gerichte und unverwechselbare regionale Rezepte inspiriert.
Klassische Vorspeisen wie zerstoßene Yamswurzeln, Pfeffersuppe und Jollof-Reis entstanden aus den Gärten in Nigeria, um den Gaumen lokaler ethnischer Gruppen sowie Weltreisender einen kräftigen, würzigen Geschmack und einen unverwechselbaren Geschmack zu verleihen.
Wenn Sie einen nigerianischen Gartenstil in Betracht ziehen, wählen Sie aus diesen bekannten und weniger bekannten Pflanzen aus dieser Region:
- Afrikanischer Spinat - Afrikanischer Spinat (Amaranthus cruentus) ist ein mehrjähriges Kraut, das als Blattgemüse in einer Reihe von nigerianischen Gerichten verwendet wird. Ähnlich wie andere Amaranth-Pflanzen angebaut, sind diese mild schmeckenden Grüns sehr nahrhaft.
- Lagos-Spinat - Auch als Soko oder Efo Shoko bekannt, hat dieses mild schmeckende Blattgrün viele gesundheitliche Vorteile. Im Gegensatz zu Spinat in der kühlen Jahreszeit wächst Soko in der Hitze des Sommers gut. Ein vielseitiges mehrjähriges Kraut für einen nigerianisch inspirierten Garten, Lagos Spinat (Celosia argentea) hat mehrere kulinarische Verwendungen.
- Bitterblatt - Eines von vielen grünen nigerianischen Blattgemüsen, die sowohl für kulinarische als auch medizinische Anwendungen verwendet werden, Bitterblatt (Vernonia amygdalina) ist, wie der Name schon sagt, bitter schmeckend. Wachsen Sie diesen nigerianischen Eingeborenen in voller Sonne und gut durchlässigem Boden.
- Geriffelter Kürbis - Auch bekannt als Ugu, gehört diese einheimische Rebe zur Familie der Kürbisgewächse. Während die Früchte nicht essbar sind, sind die Blätter ein beliebtes Suppengrün und die Samen enthalten viel Protein. Geriffelte Kürbisse (Telfairia occidentalis) wachsen auf kargen Böden und sind ziemlich dürreresistent, was sie zu einer guten Wahl für jeden nigerianisch inspirierten Garten macht.
- Juteblatt - Beliebt als grünes Blattgemüse enthalten Juteblätter ein Verdickungsmittel, das bei der Zubereitung von Suppen und Eintöpfen nützlich ist. Als Hauptzutat in einer traditionellen „klebrigen“ Suppe namens Ewedu haben junge Juteblätter einen unverwechselbaren Geschmack. Pflanzenstängel werden geerntet, um Seile und Papier herzustellen. Diese Pflanze (Corchorus olitorius) erfordert einen reichen Boden, kann aber in den meisten Gärten in Nigeria angebaut werden, in denen der Boden verändert wurde.
- Duftblatt - Diese einheimische Pflanze hat süß duftende Blätter, was sie zu einer willkommenen Ergänzung für das Kräuterbeet im nigerianischen Gartenstil macht. Angeblich Magenleiden zu heilen, Duftblatt (Ocimum gratissimum), auch bekannt als Afican Blue Basilikum oder Nelkenbasilikum, wird oft zu Eintöpfen, Yamswurzelgerichten und Pfeffersuppe hinzugefügt.
- Ube - Der einzige Baum, der es in unsere Liste der Pflanzen für nigerianische Gärten geschafft hat, Dacryodes edulis wird allgemein als afrikanische Birne oder Buschbirne bezeichnet. Dieser immergrüne Baum produziert eine leuchtend violette Frucht mit einem blassgrünen Inneren. Die butterartige Textur dieses gerösteten Gemüses ist einfach zuzubereiten und wird oft als Snack oder in Kombination mit Mais konsumiert.
- Wasserblatt - Häufig auf nigerianischen Lebensmittelmärkten zu finden, Wasserblatt (Talinum dreieckig) wird für eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen gelobt. Diese leicht zu züchtende krautige Staude ist eine häufige Zutat in Gemüsesuppe.
- Wassermelone - Dieser klassische Sommerfavorit hat tiefe Wurzeln der Domestikation, die fast 5.000 Jahre zurückreichen. Wilde Wassermelonensorten wachsen immer noch in den westlichen Regionen Afrikas.
