Lange bevor pharmazeutische Unternehmen Millionen von Medikamenten auf den Markt brachten, verließen sich die Menschen auf pflanzliche Heilmittel, um Krankheiten, Verletzungen und Krankheiten zu behandeln. Das Interesse an diesen Naturheilmitteln liegt im Trend, denn Studien belegen, dass viele dieser uralten Heilmittel aus dem Garten einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben.
Kräuter für die Gesundheit anbauen
Als eine Art Alternativmedizin enthalten pflanzliche Heilmittel chemische Verbindungen, die die Wirkstoffe einer pflanzlichen Behandlung darstellen. Da diese Verbindungen mit herkömmlichen Medikamenten reagieren können, ist es ratsam, natürliche Heilmittel mit einem Arzt zu besprechen, bevor Sie mit einer routinemäßigen Kräuterbehandlung beginnen.
Darüber hinaus kann der Anbau von Kräutern für Gesundheit und Schönheit zu unterschiedlichen Ergebnissen führen, je nachdem, wann und wie die Kräuter angebaut, geerntet und verwendet werden. Beachten Sie diese Überlegungen, wenn Sie Heilmittel aus dem Garten verwenden:
- Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel sicher - Recherchieren Sie, um sicherzustellen, dass Sie nicht nur die richtige Pflanze verwenden, sondern sie auch sicher verwenden. Holunderbeeren haben zum Beispiel antivirale Eigenschaften, die zur Bekämpfung der Grippe eingesetzt werden können, aber sie müssen vor der Verwendung gekocht werden. Der Verzehr von rohen Holunderbeeren kann Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen.
- Organisch wachsen - Einer der Hauptvorteile des Anbaus von Kräutern für die Gesundheit ist die Möglichkeit, die Gartenumgebung zu kontrollieren. Vermeiden Sie den Verzehr chemischer Rückstände, indem Sie natürliche Methoden der Schädlingsbekämpfung, Unkrautbekämpfung und Düngung anwenden.
- Wissen, wann Sie ernten müssen - Die Potenz der Kräuter variiert je nachdem, wann und wie die Kräuter geerntet werden. Zum Beispiel sind Kräuter, die ätherische Öle enthalten, am wirksamsten, wenn sie am frühen Morgen gepflückt werden.
- Getrocknet vs. frisch - Achten Sie bei der Herstellung von Naturheilmitteln besonders auf die Menge getrockneter vs. frischer Zutaten. Bei vielen Kräutern werden chemische Verbindungen konzentrierter, wenn die Pflanze getrocknet wird. Auch die Haltbarkeit kann die Potenz beeinflussen.
Wie man Heilmittel aus dem Garten macht
- Kräutertee - Von einer dampfenden Tasse Kamillentee zum Einschlafen bis hin zu einem Aufguss frischer Ingwerwurzel zur Beruhigung von Magenverstimmungen sind Kräutertees eines der beliebtesten pflanzlichen Heilmittel. Tees und Aufgüsse werden durch Dämpfen oder Kochen von Blättern, Wurzeln oder Blüten in Wasser und anschließendes Abkühlen der Flüssigkeit auf eine trinkbare Temperatur hergestellt.
- Umschläge - Diese äußerlich angewendeten Naturheilmittel verwenden frische oder getrocknete Kräuter als Erste-Hilfe-Verband zur Behandlung von Schmerzen, Verletzungen und Infektionen. Oft werden die Kräuter zuerst gemahlen, dann als Paste aufgetragen und mit einem Tuch oder Mull abgedeckt.
- Badesalz - Sie können sich eine wohltuende Kräuterbehandlung gönnen, indem Sie Ihr eigenes medizinisches Badesalz herstellen. Fügen Sie einfach Kräuter mit einem hohen Gehalt an ätherischen Ölen wie Lavendel und Rosmarin in ein Glas Bitter- oder Meersalz hinzu. Lassen Sie das Salz die ätherischen Öle einige Wochen einziehen, bevor Sie es verwenden.
- Gesichtsdampf - Wenn Sie diese Schönheitsbehandlung genießen, fügen Sie Ihrem wöchentlichen Gesichtsdampf Calendula und andere aromatische Kräuter hinzu. Dies öffnet nicht nur Ihre oberen Atemwege, sondern kann auch Ihr Hautbild verbessern.
