Ginseng (Panax sp.) ist eines der weltweit am häufigsten verwendeten Kräuter. In Asien ist medizinischer Ginseng mehrere Jahrhunderte alt. In Nordamerika geht die Verwendung von Kräuterginseng auf die frühen Siedler zurück, die die Pflanze zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten verwendeten. Ist Ginseng gut für Sie? Was sagen medizinische Experten zur Verwendung von Ginseng für die Gesundheit? Lass uns erforschen.
Ginseng als Heilkraut
In den Vereinigten Staaten ist Ginseng nach Ginkgo biloba sehr beliebt. Tatsächlich wird Ginseng in so unterschiedliche Produkte wie Tee, Kaugummi, Chips, Gesundheitsgetränke und Tinkturen eingearbeitet.
Medizinischer Ginseng wird für eine Vielzahl von Wunderheilungen gelobt und wurde als Antidepressivum, Blutverdünner und Stärkung des Immunsystems verwendet. Befürworter sagen, dass es Krankheiten lindert, die von Infektionen der oberen Atemwege bis hin zur Abhängigkeit von hohem Blutzucker reichen.
Die Experten sind geteilter Meinung, wenn es um die Verwendung von Ginseng für die Gesundheit geht. Ein vom University of Rochester Medical Center veröffentlichter Artikel besagt, dass die meisten Behauptungen über den medizinischen Nutzen von Ginseng bisher unbegründet sind. Auf der positiven Seite steht jedoch, dass Ginseng nachweislich den Blutzucker senkt, wenn es zwei Stunden vor einer Mahlzeit eingenommen wird. Dies kann eine gute Nachricht für Menschen mit Typ-2-Diabetes sein.
Es scheint auch, dass pflanzlicher Ginseng die Ausdauer verbessert und das Immunsystem bei Tieren stärkt, aber solche Behauptungen wurden beim Menschen nicht nachgewiesen. Laut dem Tang Center for Herbal Medicine Research der University of Chicago gibt es potenzielle therapeutische Anwendungen für Ginseng, einschließlich der Regulierung des Blutzucker- und Kohlenhydratstoffwechsels.
Einige Studien weisen darauf hin, dass pflanzlicher Ginseng bestimmte gesundheitliche Vorteile haben kann, einschließlich antioxidativer Eigenschaften, Stressabbau, Verbesserung der körperlichen Ausdauer und Verringerung der Müdigkeit bei Patienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen. Studien sind jedoch nicht schlüssig und weitere Forschung ist erforderlich.
Medizinischen Ginseng sicher verwenden
Wie alle Kräuterbehandlungen sollte Ginseng mit Vorsicht angewendet werden.
Übertreiben Sie es nicht, wenn Sie Ginseng essen, da das Kraut nur in Maßen verwendet werden sollte. Große Mengen von Kräuterginseng können bei manchen Menschen Nebenwirkungen wie Herzklopfen, Unruhe, Verwirrung und Kopfschmerzen auslösen.
Es ist nicht ratsam, medizinischen Ginseng zu verwenden, wenn Sie schwanger sind oder in den Wechseljahren sind. Ginseng sollte auch nicht von Menschen mit Bluthochdruck oder solchen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, verwendet werden.
Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Artikels ist nur für Bildungs- und Gartenzwecke bestimmt. Bevor Sie ein Kraut oder eine Pflanze für medizinische Zwecke oder anderweitig verwenden oder einnehmen, konsultieren Sie bitte einen Arzt, medizinischen Kräuterkundigen oder einen anderen geeigneten Fachmann.
